涂抹了防晒霜却依然遭受了晒伤，这究竟是怎么回事呢？遭受晒伤之后，我们又该如何进行修复呢？复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼耳鼻喉科整形外科的副主任医师郭英，为我们提供了专业的解答。
海岛游，无效防晒可致脱发
夏日海岛之旅成为众多家庭的度假首选，郭英特别细致地还原了两个晒伤的典型场景。其一是潜水过程中因面镜使用不当导致的“面镜脸”现象，其二则是因长时间暴露在阳光下，导致头皮未得到适当保护而引发的脱发问题。
郭英指出，海边紫外线更为强烈，因此必须特别注意防晒措施。在进行物理防晒时，若遮挡不周全，那么该部分就无法起到防晒的作用，这便构成了无效防晒。化学防晒产品易降解失效，因此需提前使用并随时补充，若做不到这一点，同样属于无效防晒。
海岛游中常见的“面镜脸”问题，其实是由于在海边潜水时，除了潜水面镜覆盖的区域外，面部皮肤遭受日晒后形成的色素沉淀。日常使用的防晒霜在海水中会溶解或被冲刷掉，因此必须采用专门的防晒措施——潜水泥，来提供有效的物理防晒保护。涂抹面镜外裸露部分需均匀，潜水时若察觉擦拭后需及时补涂，否则亦会引发面部出现斑驳不均的肤色问题。
同时做好面部和身体防晒措施，头发与头皮同样面临晒伤的威胁。郭英指出，高温以及紫外线不仅对皮肤有害，还会导致头皮出现光老化现象，毛囊受损后，头发的品质将显著下降，变得暗淡无光，发丝变得脆弱。特别是发量较少的男性，若未做好头皮的防晒保护，更容易遭受晒伤，出现头皮发红、瘙痒的症状，甚至可能导致断发和脱发。为了维护头发的光彩，人们可以选择佩戴遮阳帽或是撑起遮阳伞。此外，晒后修复工作还需关注头皮的放松以及发膜的滋养。
晒伤急救，抓住黄金24小时
晒伤发生之后，肌肤会出现发红、肿胀、疼痛以及瘙痒等症状。轻微的晒伤症状包括发热、皮肤泛红、轻微的肿胀，偶尔伴有瘙痒感，通常在1到2天内能够自行好转。而严重的晒伤则疼痛和肿胀更为显著，还可能伴有水疱或大片脱皮，甚至可能伴随全身发热等不适，恢复期较长，需至医院接受治疗，否则愈合后可能会留下色素沉着。
晒后修复的最佳时机为晒伤后的24小时之内，此时应立即采取物理降温措施，如用流动的冷水冲洗或进行冰敷；同时，迅速进入室内以避免紫外线继续造成伤害；在24小时内，频繁使用面膜或凝胶等修复产品以促进表皮的恢复。富含胶原蛋白及表皮生长因子的面膜有助于强化肌肤屏障；含有积雪草苷、马齿苋提取物和神经酰胺的面膜则能辅助减轻红肿、舒缓面部不适；纯芦荟成分的胶状产品能起到镇静和舒缓效果，厚敷更可有效防止水分过度蒸发。在无面膜可用的情况下，烫伤专用药膏和伤口凝胶敷料同样能提供良好的护理效果。
郭英指出，经过日晒的肌肤特别容易受到刺激，显得十分娇嫩，因此在晒伤后的保养上需格外小心，以免影响皮肤的恢复。应当避免使用热水进行沐浴和进行过度的清洁；同时，要避开含有果酸等成分的美白祛斑产品，因为这些成分可能会加剧皮肤的损伤。此外，化妆也是不宜的，以及不能使用磨砂洗面奶和去角质产品。除非皮肤出现水疱并发生感染，否则不应使用酒精类产品。
修复色素沉着，晒后2周开启
晒伤导致的皮肤色素沉着难以恢复，通常需要数周乃至数月的时间。为了稳定色素细胞并减少黑色素的形成，除了口服或外用药物外，还可以借助激光美容技术来促进色素颗粒的吸收和排泄。
郭英指出，常见的激光项目包括光子嫩肤和皮秒激光，它们通过爆破色素颗粒来达到淡斑的效果。然而，选择具体的项目需由医生进行面诊，依据皮肤状况挑选适宜的波长。治疗的最佳时机通常是在晒后1至2个月，切勿心急求成。治疗期间需留意，敏感肌肤阶段使用激光可能提升烫伤风险；此外，晒后轻微的色素沉着，大约一个月后，通过有效的面部护理措施，部分可以自行消退，无需急于进行激光治疗。至于那些无法自行恢复或因严重晒伤导致的皮肤破损后遗留的色素问题，才真正需要考虑激光治疗。
激光美容之外，针对晒后肌肤干燥脱水的状况，可通过水光针疗法促进肌肤尽快恢复水嫩状态，并加快皮肤愈合过程。水光针疗法涉及将药物注入注射器，随后以微针技术将药物注入皮肤真皮层，以此实现预期效果。目前，普遍使用的注射药物是小分子玻尿酸。水光注射利用玻尿酸为肌肤提供保湿效果，保持肌肤的水润状态，并且能够融入氨甲环酸、维生素C等成分，以增强美白效果，成为晒后肌肤修复的理想之选。这种治疗方法适用于多数晒伤或晒黑的人群，通常在晒后两周左右进行。
